מגזין

מאת מירי חדד - מנהלת המרכז לתזונה ההתמדה, המוגדרת כיכולת של האדם להמשיך ולהתנהל על פי ההמלצות הבריאותיות לאורך זמן, היא המפתח להצלחה בתהליך

מאת מירי חדד - מנהלת המרכז לתזונה   23 תובנות שלי על תזונה, הרזיה והתפתחות לשנת 2023 אוסף של תובנות מהקליניקה, קריאת מחקרים וספרים,

מאת מירי חדד - מנהלת המרכז לתזונה קיימים שני מנגנונים אשר אחראים על פעולת האכילה: 1. המנגנון ההומואוסטטי – זהו מנגנון פיזיולוגי שנועד לעורר

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה לפניכם סיפור הצלחה ממרכז התזונה של מירי חדד - ירידה איכותית של 10 ק"ג שומן תוך כדי עליה

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה מידע חשוב על הצבת מטרות בחיים וגם בתחום הבריאות – שינה, אכילה, פעילות גופנית שלוש עקרונות מפתח להצלחה

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה קְרֵאָטִין היא תרכובת שנוצרת באופן טבעי בחולייתנים ועוזרת לספק אנרגיה לשרירים ותאי עצב, כ 95% מהקראטין בגוף נמצא

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה לרדת במשקל זה קשה, מאוד! גירעון של 7700 קלוריות קל לדקלם מהרשת את המשפט - מה שצריך זה

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה 1. להשקיע בארוחת בוקר עשירת חלבון - לפחות 20 גר' 2. תמיד לתכנן את יום האכילה שלכם, שיהיה

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה פחמימות אב המזון הפופולארי, הזמין ויש שיגידו הטעים ביותר רבים כבר השתכנעו שלבריאות מיטבית וירידה במשקל – פחמימות

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה החודש במועדון שוחחנו על סוגים שונים של אימונים והשפעתם על הבריאות והרכב הגוף – יחס שומן ושריר הנה

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה אחרי קיץ לא שגרתי חוזרים ללימודים, חוגים ושאר פעילויות והאכילה שלנו לעיתים נדחקת לה הצידה בסדר העדיפויות ומשם

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה החודש במועדון שוחחנו על סוגים שונים של אימונים והשפעתם על הבריאות והרכב הגוף – יחס שומן ושריר הנה