מגזין

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה מינרל הברזל הנו מינרל חיוני, הוא חלק ממולקולות ההמוגלובין והמיוגלובין אשר אחראיות על העברת החמצן מהריאות אל רקמות

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה כמה צעדים מומלץ לצעוד ביום? המלצות חדשות ההמלצות העדכניות לביצוע פעילות גופנית ע"פ ארגון הבריאות העולמי והאקדמיה לרפואת

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה נגישות האוכלוסייה למידע תזונתי השתנתה לחלוטין בעשורים האחרונים. השימוש באינטרנט ובמדיה החברתית גבר ואלה הפכו להיות המקור העיקרי

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה אבקת חלבון הינה התוסף הנפוץ ביותר בתזונת ספורט בשנת 2013 תעשיית אבקות החלבון בארה"ב דיווחה על יצור של

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה למטרות של חיטוב והרזיה, לכולנו ברור ששילוב של אימונים ארובים ואימוני כוח יחד עם תזונה מותאמת יכול להוביל

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לתזונה אחד התחומים המרתקים אשר מעסיקים אותנו רבות הוא חילוף החומרים שלנו בגוף וההשפעה שלו על משקל הגוף לאורך

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז בשנת 2016 האיגוד לרפואת ילדים והחברה לחקר השינה פרסמו בישראל נייר עמדה משותף העוסק במשך השינה המומלץ ביממה לפעוטות,

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לאחר אימון התנגדות מתרחש פירוק של חלבוני שריר אשר נמשך עד כ- 24 שעות לאחר האימון (תלוי בעצימות של

עליה בהוצאה הקלורית לאחר מאמץ עצים - האומנם זו הנוסחה להרזיה מוצלחת  מאת פיזיולוג המרכז איתי גולדפרב ההוצאה האנרגטית במנוחה עולה לאחר מאמץ גופני,

עובדות חשובות על מינרל הסידן:  סידן הנו המינרל השכיח ביותר בגוף האדם. 99% מהסידן מצוי בעצמות ובשיניים. כאשר התזונה לא מספקת את כמות הסידן

שיבולת שועל – מידע וטיפים למתכונים בתפריט התזונה שלכם שיבולת שועל הנה חלק ממשפחת הדגנים, מלבד פחמימות מורכבות, חלבון צמחי, ויטמינים ומינרלים אשר מצויים

  מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז כולנו מכירים את ההנחיה של לאכול כל 3 שעות, הסיבות להנחיה זו בעבר כללו האצת חילוף חומרים, ויסות