מגזין

מאת: נעמה הייק, דיאטנית קלינית המרכז לתזונה. ארוחת הבוקר נחשבת כארוחה חשובה לאוכלוסייה הכללית ולעוסקים בספורט בפרט. ארוחת בוקר מספקת אנרגיה להמשך היום, מסייעת

מאת ליהי דנאי, דיאטנית קלינית, סניף תל אביב מכה ראשונה- מצות- כל שנה הבהלה הקבועה ממצות, אז נכון, מצות שוות ערך לכ 2 פרוסות לחם

מאת:עדי לוין, דיאטנית קלינית, סניף תל אביב פעילות גופנית מגבירה באופן ניכר את איבוד הנוזלים והמלחים באמצעות הזיעה. התייבשות מוגדרת כאיבוד של מעל 2%