מירי חדד
מייסדת ומנהלת המרכז
הסיפור האישי שלי
המסע שלי התחיל בחדר קטן, בשיחה אחת ששינתה לי את החיים.
הייתי רק בת 15 כשישבתי עם אמא שלי אצל הרופאה ושמעתי אותן מדברות עליי ועל נתוני המשקל שלי שהיו בעלייה. עד אותו רגע, לא באמת הבנתי את הקשר העמוק שבין מה שאני אוכלת לבין איך שהגוף שלי מרגיש. שם, בנקודה הזו, החלטתי לקחת את המושכות לידיים.
למדתי, כמעט באופן אינטואיטיבי, פשוט להקשיב לגוף שלי. להתחיל לאכול כשאני באמת רעבה ולעצור כשאני שבעה. בלי שמות מפוצצים ובלי סבל, השלתי 10 ק"ג ממשקלי, אבל המתנה האמיתית שקיבלתי הייתה השלום שעשיתי עם עולם האוכל.
מהריצה מסביב לבלוק ועד לטיילת של תל אביב
יחד עם האכילה הנכונה, גיליתי את הקסם שבספורט. זה התחיל בסיבובים קצרים של 400 מטר מסביב לבית, שהפכו לאט לאט למרחקים גדולים יותר. היום, הריצה של 10 ק"מ בטיילת היא זמן האיכות שלי עם עצמי. הרגשתי שמצאתי דרך טובה, דרך שמשלבת הנאה מטורפת מאוכל יחד עם בריאות וחיוניות.
התשוקה הפכה למקצוע (עם הרבה מדע מאחוריה)
מתוך הרצון להעביר את ה"חופש" הזה הלאה, יצאתי למסע אקדמי ארוך. למדתי תואר ראשון ושני במדעי התזונה הקלינית באוניברסיטה העברית, התמחיתי בתזונת ספורט והוסמכתי כמאמנת כושר. לאורך יותר מ-20 שנה של ניסיון קליני, זכיתי ללוות למעלה מ-1,500 אנשים בדרך לשינוי שלהם.
הקמתי את המרכז
מתוך שליחות אחת:
להנגיש לכם את המדע בגובה העיניים. אני מאמינה שכל אחד מאיתנו הוא עולם ומלואו. בשיטה שפיתחתי (שיטת NBA), אנחנו לא רק בונים תפריט, אלא יוצרים מעטפת של תזונה, התנהגות ותנועה שמתאימה בדיוק לחיים שלכם.
השכלה והסמכות מדעיים
- תואר שני (M.Sc) במדעי התזונה הקלינית מטעם האוניברסיטה העברית, ירושלים.
- תואר ראשון (B.Sc) במדעי התזונה הקלינית מטעם האוניברסיטה העברית, ירושלים
- רישיון קליני מטעם משרד הבריאות לעיסוק בתזונה.
- בוגרת קורס מורחב והתמחות בתזונת ספורט במכללת וינגייט
- תעודת מאמנת כושר רב-תחומית מטעם מכון וינגייט.
ניסיון מקצועי ונקודות ציון
- מעל 20 שנות ניסיון בתחומי הכושר הגופני, התנועה ותזונת הספורט.
- ניהול תוכנית עירונית למניעת השמנת ילדים: ניהלה במשך 7 שנים תוכנית מצליחה בחדרה, ששולבה במחקר מדעי רחב בראשות פרופ' דני נמט.
- תזונאית קלינית מומחית: צברה ניסיון רב בבית החולים "הלל יפה" ובקופת חולים לאומית.
- הכשרת דור העתיד: מרצה לתזונה קלינית בבית הספר לסיעוד (הלל יפה) ובבית הספר למאמנים במכון וינגייט.
- תזונאית ראשית בגופים מובילים: כיהנה כתזונאית הראשית של האקדמיה לכדורגל בחדרה ושל רשת "יינות ביתן".
- הובלה לתוצאות: ליוותה למעלה מ-1,500 אנשים להצלחה בירידה במשקל, שיפור הרכב גוף וביצועים ספורטיביים.
פעילות מקצועית כיום
- מנהלת ומייסדת מרכז התזונה של מירי חדד: מפעילה קליניקה אישית וצמודה בתל אביב (במרכז הטיפולי 'תנו-אות')
- מנטורית להכשרת אנשי מקצוע: מנהלת קורסי העשרה מובילים בתזונת ספורט לדיאטניות ומאמני כושר.
- חברת ועדת תזונה ופעילות גופנית: בעמותת "עתיד" (עמותת הדיאטנים בישראל).
- מרצה בכירה: בכנסים מקצועיים ובהשתלמויות בתחומי התזונה והספורט בארץ.
